Trening for voksne

Trenger du eller noen du kjenner en boost til å komme i gang og holde treningen vedlike? Kom og finn motivasjonen og inspirasjon sammen med andre gjennom kommunens frisklivssentral.

Hva tilbyr vi?

Vi tilbyr gruppetimer i balansetrening, styrketrening og trening for gravide i Vegårsheihallen.

Timene vil holdes av den kommunale fysioterapeut og vil følge helsedirektoratets anbefalinger om smittevern. Derfor vil det være en grense på 19 deltakere per time (Det er tillatt med 10 personer i en seksjon og vi bruker 2 seksjoner). Timene legges opp slik at deltakere kan enkelt tilpasse treningen til sitt nivå og vil derfor egne seg til de fleste.

Hvem kan benytte tilbudet?

Det er per nå tre ulike tilbud rettet mot ulike grupper (se tabell nedenfor). 

Tidspunkt for treningene

Treningstilbud for voksne
Dag Tidspunkt Trening
Mandager kl 11:30 - 12:30 Balansetrening for 65+
Tirsdager Kl. 11:30 - 12:30 Styrketrening
Avtales med jordmor Avtales med jordmor Trening for gravide

Påmelding

Spørsmål og påmelding sendes per e-post til chanel.shumka@vegarshei.kommune.no eller melding til 468 21 855. Skriv gjerne ditt navn og hvilke time du vil melde deg på.

Gjelder det trening for gravide kontakter du jordmor vigdis.moripen@vegarshei.kommune.no eller tlf. 950 02 597

Nærmere informasjon om oppmøte blir sendt ut til alle påmeldte i forkant av treningene.

Kostnader?

Tilbudet er gratis.

Bli med da vel!

Kontaktinformasjon

Vigdis Moripen
Jordmor
E-post
Telefon 950 02 597


Besøksadresse
Helsehuset
Hovlandsveien 9, 4985 Vegårshei

Postadresse
Molandsveien 11, 4985 Vegårshei